המכונה(אריאל רוזנפלד):
פרק מספר 12 -סיכום מרתון תל אביב 2014
הבלוג של אריאל
הרוצח השקט(ליאור זך מאור):
פרק מספר 47 -עונת הסבולת הכי טובה שלי עד היום
הבלוג של ליאור
Jack Bauer(אלכס וולפסון):
פרק מספר 11 -חום יולי אוגוסט
הבלוג של אלכס
רצה רחוק(קרן מרץ)
פרק מספר 21 -אם אשכחך ירושלים...
הבלוג של קרן
ראאד סלאח(נמרוד ניסים):
פרק מספר 15 -הפלג האוסטרי
הבלוג של נמרוד
תמושי(תמי נחמיאס):
פרק מספר 13 -משמר המפרץ-סיירת דוגמניות
הבלוג של תמי
ציוד
גאדגטים לשחיה
אני די משוכנע שאם יעשו סקר בין הטריאתלטים בארץ ובעולם מהו התחום הפחות.....קרא עוד >>
קסדות נג"ש
אחת המגמות הבולטות בתחרות הישראמן האחרונה.......קרא עוד >>
חליפות טריאתלון
הטריאתלון הראשון שלי היה בשנת 2008 בטריפל להבים. .....קרא עוד >>
מערכות שתיה
הטור יסקור מספר פתרונות למערכות שתיה/מתקני מים. ההתייחסות היא לגבי שתי.....קרא עוד >>
חידושים מבית Tacx
אין זמן טוב יותר לכתוב על טריינרים מאשר בזמן שיורד בחוץ מבול......קרא עוד >>
תחרויות
נסענו לחטוף בראש, תכף נשוב
סיכום טור ערד 2014 מזווית המשתתף..קרא עוד >>
תבונה תחרותית-לעדכן מסלול מחדש
מה זה תבונה תחרותית?..קרא עוד >>
יומני הוואי
חלק ד - הסיכום..קרא עוד >>
סף פונקציונאלי ברכיבת אופניים - FTP
יש משפט שחוק אבל כנראה די נכון שאומר להתאמן זה מדע, להתחרות זו אומנות.....קרא עוד >>
מבצע סלוט חלק ב
חלק ב -שבוע התחרות והתחרות עצמה..קרא עוד >>
סיקורי אירוע
בונקLive! איירונמן הוואי
שידור ישיר,פרשנות ותמונות..קרא עוד >>
עדכונים חיים ממחנה האימונים
נינה פקרמן ומתן כסיף בההכנות האחרונות לקראת אליפות העולם בהוואי.....קרא עוד >>
בונקLIVE! איירונמן רגנסבורג
מעקב אחר המשתתפים הישראלים באיירונמן רגנסבורג.....קרא עוד >>
איירונמן פרנקפורט-תמונות התחרות
..קרא עוד >>
סיפורים אישיים
הופה גמבה סטייל
במאמר הזה אנסה להתמקד בתועלות שלדעתי אני מפיק מהתזונה הטבעונית.......קרא עוד >>
בחר דרגת קושי
השתתפתי בישראמן המלא בשנת 2009 הסופתית....קרא עוד >>
אולטרא מרתון- Swissalpine Davos k-78 חלק ד –התחרות
לארוז לקראת אולטרא מרתון זו בדיחה נחמדה בהשוואה לאריזת איש ברזל.....קרא עוד >>
אולטרא מרתון- Swissalpine Davos k-78 חלק ג
אימונים בחוץ, אימוני הסתגלות לגובה, ותחרויות הכנה.......קרא עוד >>
תזונה
דבק 3 שניות תזונת ספורט סבולת ללא גלוטן - מזווית אישית
זה היה מתישהו בשנת 2006. גרנו באוסטרליה כבר שלוש שנים בערך והחיים היו .....קרא עוד >>
כריס מקורמיק חושף את סודות תזונת התחרות שלו
כריס מקורמיק,אלוף העולם במרחק הברזל מ- 2007 והאיש שניצח יותר מ-191 תחר.....קרא עוד >>
עקרונות תזונתיים למתאמנים לתחרויות ארוכות-חלק ב
בחלק הראשון של הכתבה סקרתי את מקורות האנרגיה במהלך פעילות ארובית ארוכה.....קרא עוד >>
עקרונות תזונתיים למתאמנים לתחרויות ארוכות-חלק א
מאמצים גופנים כדוגמת ריצות ורכיבות ארוכות, במיוחד כשהם מבוצעים ברמה תח.....קרא עוד >>
אספקטים מנטליים
צמתים מנטליים בתחרוית סבולת ארוכות
אחת האמירות הכי שכיחות בעולם הסבולת הינה: היא יודעת/לא יודעת להוציא מע.....קרא עוד >>
האם יש לי סיכוי להיות אלוף העולם הבא?
כשחזרתי לארץ לפני 3 שנים היית מאוד מופתע לגלות כמה תחום הסבולת התפתח ב.....קרא עוד >>
לשבור את תקרת הזכוכית שחוסמת אותנו כספורטאים-כלים מעשיים
בכתבה המבוא בנושא דנתי בהתניות שנוצרות אצלנו כספורטאים ובתקרת הזכוכית .....קרא עוד >>
מי ראה את תקרת הזכוכית שחוסמת אותו כספורטאי?
רובנו התחלנו לעסוק בספורט מסויים בתהליך דומה. בשלב הראשון נחשפנו לענף .....קרא עוד >>
חפש באתר